泡温泉虽好别泡过度

　　泡温泉在近年来成为一种时尚，天气转凉时，人数更是剧增，许多老牌温泉场一到节假日就挤满了人。

为医者说：

　　温泉水中富含多种有益人体健康的微量元素，对神经痛、恢复疲劳、关节炎、养颜美容等具有一定功效；而且，温泉无创伤、无毒副作用，更是迎合了现代人追求自然的要求。但是皮肤科专家同时指出，泡温泉应警惕皮肤病。无论泡温泉或洗热水浴，皮肤表面的死皮吸水后便掉落，角质层因而变薄，且热水能洗去皮脂，皮肤失去了保护，水分更容易流失；同时皮肤长时间浸泡在很热又酸性高的温泉水中，受泉水中硫磺或矿物质刺激，皮肤会变得干燥及发痒。临床上曾有泡温泉出现皮肤病的个案发生，被称为“温泉皮肤炎”。

　　泡温泉应注意：最初的浸泡时间最好在3〜10分钟之间，等适应了泉温后，再漫漫延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。浸泡次数以1天2〜3次为最佳。另外，泡温泉时一定要记得多补充水分或是含有电解质的饮料，以免因电解质不平衡而发生热衰竭或热痉挛等现象。

小Tips，大道理：

　　注射了胰岛素的糖尿病人不宜泡温泉。泡温泉能使咦岛素吸收加快，并且长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。

健康链接——药浴须知

　　饥饿、过度疲劳、饱食后不宜浴洗；妇女月经期不宜坐浴；患有重症心脏病、高血压病等疾病，尤其要注意选择合适的药浴方法。有开放性创口、感染性病灶、年龄过大或体质特别虚弱的人，绝对不适合药浴和熏蒸。