如何应对和预防眼睛浮肿呢

　　眼睛浮肿是许多的上班族所烦恼的问题了，因为随着社会不断的发展，每天工作量也是非常的多，经常要熬夜工作，这就会导致严重的眼睛浮肿的症状了，那么我们在生活中如何预防和治疗眼睛浮肿的症状呢?下面我们就来看看吧。

　　如何应对眼睛浮肿

　　1、不妨试着把绵纸或棉签在冻奶或茶水中浸透，在眼周敷一会，然后再在眼皮上敷两片梨或菠萝，能使眼睛神采飞扬。

　　2、根据季节来调整喝水的量，睡前切忌喝过多的水，另外我们在生活中也是需要避免大量饮酒或者抽烟的哦，不然会严重的影响我们的病情的。

　　3、起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动，比如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等等，一方面把你的懒筋抻开，激活兴奋细胞，另一方面也促进血液循环，缓解浮肿。

　　4、眼部浮肿最影响观瞻，按摩能促进眼周肌肤的血液循环，松弛紧张肌肉，用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，或用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。

　　当然如果长期出现这种清晨眼睛浮肿的情况，最好上医院检查一下肾脏功能，在生活中多吃一些补肾的食物也是非常的有必要的哦。

　　如何预防眼睛浮肿

　　1、睡前不要喝太多水。

　　2、早上不要太晚起床。

　　3、晚上按摩眼部促进血液循环。

　　上面我们已经了解了许多的预防和治疗眼睛浮肿的好方法了哦，这些方法对于帮助我们治疗眼睛浮肿的效果是非常好的，所以我们在生活中如何出现了眼睛浮肿的症状，那么我们就是可以通过这些方法来消除眼睛浮肿的哦。