2018-04-29 14:12:57
白领的工作压力很大，平时心里面的负能量也比较多，如果没有及时释放出来，对身体健康会造成很大影响，在春季白领人士就可以喝一些安神养生汤保健身体，可以让自己的心情变得比较好，这样身体自然也能够变得健康一些，安神养生汤的种类有很多，大家可以好好了解一下。
可以喝莲藕苹果排骨汤，需要准备适量莲藕，一些排骨，适量苹果，少许葱，生姜，醋，把新鲜的排骨和莲藕清洗干净以后切成块状，高压锅里面加入适量的水，把所有食材放下去煮40分钟左右，然后再把苹果也放下去煮几分钟就可以了。吃莲藕可以起到益血补髓、安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。
还可以喝浮小麦猪心汤，需要准备一个新鲜的猪心，适量大枣，一些浮小麦和桂圆肉，猪心对半切开洗干净，把大枣核去掉，所有食材一起放进锅里面，加入适量的水煮一个小时，再加一些调味料调味就可以吃了。可以起到健脾益气，宁心安神，健脑益智作用。
还可以喝百合淮山鲈鱼汤，需要准备一条新鲜鲈鱼，一些干淮山，枸杞，生姜和干百合，把鲈鱼宰杀清洗干净剁成块状，再把干淮山，干百合清洗干净，百合用清水浸泡20分钟;热锅放两汤匙油，待有六成热时放入鲈鱼块，用小火略微煎一下，皮微黄即可;把6碗水倒入宽口煲煮沸，放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片，以小火煮40分钟，即可下盐调味食用。
上面给大家介绍的就是春季白领可以喝的安神养生汤，以上这几种都可以达到比较不错的效果，还可以喝枸杞生鱼汤，莲子猪心汤，可以起到补血养心，提高记忆力以及益智安神作用，特别适合白领人士在春季的时候喝，大家可以按照上面的步骤制作一下。