孤独对老年人身心的危害

　　孤独是每个人都会有的经历了，但是如果大家长期的孤独，则会严重的影响身心的健康了，尤其是我们老年朋友们，在生活中也没有人陪，难免会出现孤独的心理了，我们大家要知道孤独对于老人们的危害也是非常多的。

　　1、孤独对老年人生理上的危害

　　孤独的人，心情郁闷，体内分泌肾上腺素较多，导致血管收缩，血压升高，长期过量分泌，必然导致高血压。其患心脏病和中风的可能性比常人高三倍，死于心脏病和中风的概率达到正常人的二倍。孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌，从而削弱人体免疫系统，使人缺少抵抗疾病的能力。尤其是我们老年朋友们，如果在生活中长期的处于孤独的状态，那么会导致自身的抵抗能力和免疫力大幅度的现将的，并且长期下来，还会引发很多的病症的，对于身体的健康非常的不利。

　　2、孤独对老年人心理上的危害

　　另外，如果老年人在生活中经常处于孤独之中，那么还有很大的可能会严重的影响他们的心理的健康的，因为孤独的老人经常会因为缺少倾诉的对象，遇到困难或不愉快的事，只能自己摸摸的承受，并且晚上还经常会出现失眠的情况，危害是非常大的。有的人会因为苦闷、焦虑染上抽烟、酗酒、赌博等不良嗜好，甚至导致严重后果。孤独寂寞的人，不容易相信他人，总喜欢钻牛角尖，给别人找茬，不仅朋友会越来越少，跟自己的亲人也会渐渐疏离，从而抑郁成病，严重者甚至选择轻生。

　　长期的孤独对于老年人的身心健康有哪些危害?相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，如果老年朋友们长期的处于孤独的状态，那么对于自己的生理和心理都是有着很大的危害的，所以在生活中要尽量的避免孤独。