有效防治老年痴呆 这些食物少不了

　　大家都听说过老年痴呆，而且在现实生活中，含有老年痴呆疾病的人群也越来越多，就是因为一些原发疾病的影响，以及一些精神因素导致的大脑细胞衰退等因素导致的老年痴呆是比较常见的，如何防治老年痴呆，下面的这些食物一定是不能少的。

　　荔枝：

　　对防治心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。而且也可以起到缓解气血不足的作用，对于补脑有好处。

　　松子：

　　用于防治早老性痴呆，尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。对于预防老年痴呆有一定的好处，而且也可以起到很好的提高大脑细胞的作用。

　　核桃：

　　含有丰富的不饱和脂肪酸―――亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。对于补脑有好处，减少老年痴呆导致的脑细胞退化。

　　花生：

　　有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，可以有效的预防血栓的形成，对于降低胆固醇和预防动脉硬化来说有一定的好处和功效。

　　大枣：

　　可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。可以有补气血提高人体免疫力的作用，还能促进大脑功能。

　　山楂：

　　常用于治疗早老性痴呆兼有高血脂症、糖尿病，对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。适合因为三高疾病导致的老年痴呆，有一定的预防和保健的作用。

　　关于有效的预防老年痴呆的一些食物，大家都知道了，这些食物可以起到很好的预防疾病的作用，补充了人体所需的营养物质的同时有很好的抗衰的作用，对于补脑来说有好处，生活中老年人这些食物一定是不能少的。