如何提高性能力 性功能减退吃这些

　　大家在平时最烦恼的一个问题就是性功能减退了，如果我们出现了性功能减退的情况，这时候就必须要通过饮食来解决不适才行，如果我们吃的健康，那么就可以促进健康了，那么我们可以吃什么提高性能力，解决性功能减退问题，一起看看吧。

　　燕麦

　　首先我们推荐大家去吃的就是燕麦了，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状，对于解决性功能减退问题是非常有帮助的。由于成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。吃燕麦是我们解决性功能减退问题的好方法，不过燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。

　　栗子

　　栗子是非常不错的一种坚果食物，很多人都会爱吃，而且我们吃栗子对改善男性性功能有帮助，并且主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，同时栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的，我们可以通过这样的方法来改善性功能减退的问题，从而有效增强我们的性功能。

　　上面介绍的这些情况都是不错的，通过合理的饮食来解决性功能减退问题，效果是非常好的，现在很多人都会有年龄的增长而导致出现性功能减退的问题，这时候不妨用饮食来解决问题，上面推荐的方法都不错，我们不要错过。