春季男性按摩穴位促进肾脏健康

　　按摩养生是我们大家都不会陌生的一个情况，在平时我们就可以通过按摩穴位的方法来养生，对我们促进健康是有好处的，特别是对男性朋友们来说，在平时就可以通过这样的方法来促进健康，那么具体春季如何按摩促进肾脏健康，一起看看吧。

　　搓脚心

　　对男性朋友们来说，春季的时候首先可以多去按摩自己的脚心了，由于人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种，这是存在区别的，首先在干搓的时候，我们可以用左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓，这样就可以很好的促进我们肾脏健康。

　　按摩穴位

　　想要在春季保护我们的肾脏健康，那么我们还可以通过按摩穴位的方法来促进肾脏健康，首先就是可以按摩委中穴，这是膝盖后方的穴道，人体中主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。在平时我们还可以按摩的就是肾俞穴，这个穴位在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助，坚持按摩就可以很好的在春季促进我们肾脏健康。

　　上面介绍的这些情况是春季我们养生需要注意的，在这时候不少人都会有肾脏不适问题，在春季的时候男性朋友们可以通过这些方法来保护肾脏健康，男性朋友们需要学会按摩养生的方法，这样才可以更好的促进我们养生，是大家不能错过的。