男性房事四季养生要点

2013-08-05 14:48:53

  男性养生因时因地而各有不同,所以房事因时而异不仅仅是房事本身的要求,也是健康的保障四时房事养生法以春季有度,夏季有节,秋季怡情养性,冬季“养藏”四个方面的房事调整来保持男性健康。

  不同年龄、不同季节的男性会出现不同的房事特征,中医认为,男性房事的养生应注重因时而异,不可四季皆如一日。

  春季因春心萌发,房事会逐渐增加,但男性不可任意放纵自己,以免耗散精、气、神。

  此外,中老年男性在春季也会出现性欲增强等现象,但由于中老年人肾脏偏虚,有时会精血不足,故在春季环境的催动下也不会出现年轻人过度冲动,因此,春季中老年男性会保持较和谐的房事生活。

  男性在夏季往往会出现较强的行房欲望,不加节制常会引起元气的损伤,古人提出的“阳亢兴奋之反而”就是这个道理。

  秋季气候的变化要求男性应讲究怡情养性,也就是说,男性应在这一阶段注意收敛自己的行房欲望,借助秋冬收致之性实现阴精的涵养。

  冬季万物皆潜藏,男性也应遵循“养藏”的原则,不仅要节制房事,还应注重量力而行,不可强行入房,感觉体力不支就应该适当的休息。

  男性行房需有节有度,只有健康的行房,才会有健康的身体。

  男性房事有度才能养肾补肝,维持身体健康,远离男性元气不足、肝肾功能的亏损幻起的男性疾病;男性只有做到房事有度,才不会幻起精、气、神的损伤,从而维持人体健康。

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