2016-12-22 10:31:00
很多的上班族已经饮食不规律，很多都会有胃肠方面的问题，而胃肠又是我们生活中最为重要的器官，因此需要我们及时的养胃护胃。下面为大家介绍的就是在养胃护胃方面大家经常遇到的错误问题，具体哪些是大家经常犯的呢?那么，下面就为大家详细介绍一下。
1、忌精神紧张
当人处于紧张、烦恼、愤怒的情况时，一些不良情绪就会通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,，进而造成致胃肠功能失调,，严重会形成胃肠溃疡。
2、忌过度疲劳
无论是无论是体力劳动或是脑力劳动，当出现过度疲劳的时候，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调。
3、忌酗酒无度
酒精是损伤胃粘膜的直接祸首，同时酒精还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
4、忌嗜烟成癖
专家表示，吸烟会造成胃粘膜血管收缩，从而减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。而吸烟会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
5、忌饥饱不均
当人处于饥饿状态时，胃中的胃酸、蛋白酶无食物中和，会变得浓度很高，造成粘膜的自我消化。同时暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。
6、忌饮食不洁
经常出现溃疡病的人中，主要是幽门螺杆菌感染的，因此在饮食上要注意餐具、牙具以及接吻等密切接触传染。同时不洁的食物,也是感染的原因之一。
除了上面为大家介绍的六点禁忌问题以外，在养胃护胃方面出现晚餐过饱、吃饭时狼吞虎咽、常喝咖啡和浓茶、滥用药物等等都是会造成胃肠疾病加重，或者是会引起胃肠疾病的一些主要原因，因此建议大家平时要多多注意，以免自己错误的做法给胃肠带来严重的影响。