三种食物针对饮酒的男性有奇效

　　男性有适合会饮酒，少喝对身体不会有什么影响，但是饮用过多对肠胃和肝肾都是有一定的影响的哦。一些养生保健的方式和方法还是需要去注意一些的呢。男性饮酒后如何调理身体呢，一些养胃保护肝脏的食物是很重要的，一起来看看吧

　　包心菜

　　要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。包心菜含有的维生素是很丰富的呢，还可以有促进食欲的作用，对于缓解肠胃不好啊或者是出现的一些溃疡疾病有很好的作用和效果。

　　面类食物

　　喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

　　粥

　　粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。粥类可以助消化，特别是对于肠胃不好的人群来说是不错的选择，适合经常饮酒的人群。

　　关于一些保护肠胃的食材，大家都知道都了解了吧，这些食物虽然看上去没有什么特别的，但是营养价值还是比较丰富的呢，可以有提高免疫力的作用，对于经常饮酒的人群来说是不错的选择，可以保护肠胃，还可以提高免疫力。