2017-07-05 16:01:00
习惯性流感是一种疾病，由于外界的刺激啊还有本身的体质所导致的这个问题，对于健康是不利的，而且还会影响下次受孕。所以女性们如果出现了习惯性流感一定要重视起来哦，产后要多吃一些有营养的食物来调理，补气血的食物是首选，下面就来介绍几款养生的药膳。
艾叶煮鹌鹑
材料：艾叶30克。菟丝子15克，鹌鹑2只，黄酒、盐、味精、香油各适量。
做法：
1、将鹌鹑洗净，艾叶、菟丝子、川芎分别洗净。
2、砂锅注入适量的清水，放入艾叶、菟丝子、川芎和鹌鹑。
3、烧开后，捞去浮沫，加入黄酒和盐，小火炖至熟烂，下味精，淋麻油即可，分两次趁热食鹌鹑喝汤。
药膳功效：艾叶能散寒止痛、温经止血、暖宫安胎。菟丝子可补肾温阳、理气安胎，鹌鹑益气补虚，本品可用于小腹冷痛、滑胎下血、宫冷不孕等症。这样的食疗方法可以有缓解腹痛啊或者是气血不足的情况出现哦，同时也可以有保护子宫的作用。
煲鹌鹑蛋
材料：菟丝子9克，红枣、枸杞子各12克，鹌鹑蛋400克，盐适量。
做法：
1、将菟丝子洗净，装入小布袋中，绑紧口，红枣及枸杞子均洗净。
2、将红枣、枸杞子及装有菟丝子的小布袋放入锅内，加入适量水。
3、再加入鹌鹑蛋，最后加入生姜煮开，改小火继续煮约60分钟，加入盐调味即可。
药膳功效：鹌鹑蛋具有强壮筋骨、补气安胎的功效，对体质虚弱、气血不足的习惯性流产患者大有补益作用，红枣能养血益气，枸杞子可滋补肝肾，三者搭配，疗效更佳。这样的搭配方法可以有补气血的作用，对于补肝肾有帮助，还可以调理体质。
习惯性流感的人群要吃什么，上面的这些食疗药膳可以帮助你解决这个问题，通过食物的滋补帮助缓解体质虚弱气血不足的习惯性流感的问题，更好的调理体质的同时也可以有预防习惯性流感的作用，女性们可以试试这样的养生药膳。