经期头痛的原因

　　女性的身体素质要低于男性，尤其是在经期的时候，身体的机能就会降低，这个时候身体就会出现不适，而头痛是经期常见的症状，影响了女性朋友们的健康，可是为什么在经期的时候会出现头痛呢?有什么因素呢?下面一起来看看。

　　经期头痛的原因

　　1、生理原因：经期发生头痛可能与女性朋友体内的雌激素浓度变化有关，在月经前后，血清中的雌激素浓度就会降低，从而颅内外血管张力就会出现变化，比较敏感的女性就会出现头痛的症状。

　　2、失血过多：经期会流失很多血液，就会造成血虚，那么脑部就容易供血不足，从而就会造成头痛。

　　3、营养不良：很多女性喜欢在经期的时候进行减肥，认为这段时间是减肥的黄金时期，所以在这段时间会过度节食，那么就容易营养不良，因为进食量的减少，到了体内水分、盐分不足，身体就会感到十分疲惫，还会导致脑脊液分泌不足，从而引发了头痛。

　　4、缺乏运动：经期使得身体不适，所以大部分都会待在家中，不愿意出去走动，那么代谢速度就会大大下降，血压低就会引发头痛。

　　从上文可以知晓，经期出现头痛与饮食有一定的关系，不能过度减肥，要保持饮食的均衡摄入，而且还要进行适当的运动，加快新陈代谢的速度。