2012-12-28 17:39:34
冬季严寒，婴幼儿的饮食更是需要被越来越多的关注，如何让孩子健康成为了很多妈妈亟待解决的问题之一。如何吃的好？如何吃的健康？如何让孩子更有营养？如何在孩子的饮食上合理调整呢？
幼儿饮食，要注意很多：
乳制品的摄入量要控制
很多妈妈怕孩子饿到，总是给幼儿喂奶，殊不知长此以往，对于幼儿的身体健康有很大的影响。乳制品是幼儿摄入所必需的，其中蛋白质对于幼儿来说是最为主要的。但是凡事都有个量，乳制品摄入过多，对于孩子来说，有百害而无一利。
乳制品摄入要注意温度
乳制品很有营养，拿牛奶来说，其中所含的营养尤其丰富。在幼儿乳制品的摄入过程中，一定要调整温度，妈妈在喂养宝宝的时候，要注意控温，不要烫坏幼儿的口腔。
重视食物的软硬度
幼儿饮食时，妈妈们要注意喂一些松、软、稀的食物，利于宝宝消化吸收，保护宝宝的脾胃，宝宝年龄小，消化系统发育不完善，所以硬度食物要适度的摄取，不宜过多。
重视营养均衡
幼儿饮食，有很多注意的事项，妈妈们要重视营养的均衡度，除了水果和乳制品以外，还要重视很多的微量元素的摄入。冬季，幼儿的身体抵抗能力容易降低，所以，幼儿进食的时候，要重视。冬季寒冷，可以适当吃点温补的食物，利于宝宝防寒，生冷食物摄入量要减少。
幼儿饮食要有规律
幼儿饮食也是有规律的，很多时候，妈妈们没有这个意识，所以，毫无规律的给幼儿进食，这就给幼儿的健康带来了影响。专家建议妈妈们，给幼儿进食的时候，要有规律，合理安排。
生活中有不少妈妈们总是不断的往宝宝嘴巴里面塞食物，而且追着跑着塞食物，生怕饿着宝宝，其实没必要这么做，孩子2岁之后，家长应该让孩子和大人一样，坐在饭桌上和大人一起进餐，而且要让宝宝学会自己动手吃饭。总之，不要强迫的给孩子喂食物，不利于孩子的健康和精神教育。
幼儿进食要新鲜
生产日期和保质期很容易被忽视，而幼儿进食，对于食品的生产日期和保质期的关注度要提升。幼儿进食，一定要保持新鲜度，一定要尽量的减少营养流失。
幼儿的营养健康要重视，幼儿的进食，特别是冬季，一定要加倍关注。