小孩感冒发热期间可以食用蓝莓吗

　　小孩感冒发热期间可以食用蓝莓。蓝莓是一种富含多种营养素的水果，适量食用不仅不会加重病情，反而可能对健康恢复有益。

　　1.蓝莓富含维生素C，一份约148克的蓝莓中含有约14毫克维生素C。维生素C有助于增强免疫系统，对感冒期间机体抵抗力的提升有积极作用。

　　2.蓝莓还含有丰富的抗氧化物质，如花青素，这些物质有助于减少炎症，支持身体抵抗感染。

　　3.纤维含量也是蓝莓的优势之一。每100克蓝莓中含有约2.4克膳食纤维，有助于维持消化系统的正常功能，避免感冒期间因药物引起的消化不良。

　　提供蓝莓时应确保其新鲜并清洗干净，以减少细菌和农药残留的影响。在食用任何食物时都应考虑个体过敏反应，确保食用安全。