2016-06-04 14:26:00
孩子正在生长发育期的时候要注意各种营养的支持哦，不同的食物对于孩子们来说的营养价值不同哦。蜂蜜大家都知道是什么吧，都吃过，具有排毒养颜的作用，你知道吗儿童食用蜂蜜居然有这样的好处哦，一起来看看吧。
儿童处于生长期，身体需要很大的能量，食用蜂蜜能够满足这一要求，因为蜂蜜的营养丰富，除了糖分以外，还有很多的维生素和矿物质，能够满足身体对营养的需求。
1、川贝蜂蜜汤
川贝末5克，加水适量蒸半小时，待温后入蜂蜜30克，拌匀服用。适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。
2、蜂蜜萝卜汁
做法很简单，首先将准备好的白萝卜冲洗干净，然后去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用，每天3次，连服3～5天。对便秘者疗效最佳。这样的吃法可以有效的补充营养，而且还可以止咳化痰的哦，对于有感冒咳嗽等情况的孩子们都可以利用这样的方法来缓解哦。
3、藕汁蜜露
鲜藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。
4、蜂蜜雪梨水
雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。
关于儿童食用蜂蜜的一些小妙招，上面已经给大家介绍了相关的内容了哦，从上面的这些内容中我们可以看出的是蜂蜜的不同的食用方法它的营养价值也是有所区别的哦大家不妨试试这样的小妙招吧。