改善小儿夜啼的三个食疗方

　　家长如果发现自己家的小孩出现了夜啼的话，那么肯定会担心不已，会想着通过各种方法来进行改善小儿夜啼的情况，通过一些食疗方来改善小儿夜啼，有时会起到很好的效果，下面将为大家推荐三个食疗方，希望可以帮到大家。

　　1、百合莲子粥

　　原料：准备五十克百合，三十克莲子（带心），一百克糯米，红糖适量。

　　做法：将上二味洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖烧煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。

　　功用：百合清心安神润肺，莲子补脾益肾，养心安神，二者合用具有润肺清心、安神和中之功效。对于心阴不足，心热内扰引起的夜啼服用本方可以得到有效改善。

　　2、葱白粥

　　原料：准备五十克葱白，六十克粳米。

　　做法：连须葱白洗净切段，粳米洗净，煮粥。粥半熟时，加入葱白，煮至粥熟即可。

　　功用：葱白温阳散寒，粳米健脾和胃，二者合用，具有温阳健脾之功。出现脾虚中寒引起的夜啼时服用葱白粥疗效显著。

　　3、莲肉桂圆红枣汤

　　原料：准备莲肉、桂圆、红枣、糯米各适量，红糖少许。

　　做法：将上4味洗净，加水适量，煮成粥，调入红糖服用，每日1-2次。

　　功用：莲肉桂圆红枣汤可以养心安神，调和胃气，非常适合惊骇啼哭的小儿服用。

　　以上介绍的这三个食疗方，对于改善小儿夜啼是有一定帮助的，当然这也是看个人的具体情况，如果发现自己家的小儿夜啼情况较为严重的话，那么建议家长朋友们带孩子去医院接受进一步的检查，千万不可以忽视小儿夜啼存在的这种情况。