献给准妈妈的孕期小偏方——孕期烦躁篇

　　在怀孕初期，孕妇身体会有所变化，常会导致孕妇精神紧张、烦躁不安。中医认为，孕妇烦躁不安的原因主要是阴血不足、阴虚火旺或肝气郁结所引起的。孕期烦躁的主要症状有烦热、失眠多梦、夜间盗汗等。

　　偏方一、百合酸枣汤

　　材料：鲜百合50克、酸枣仁15克

　　做法：将百合用清水洗净，浸泡一昼夜;用水煎枣仁去渣取汁，加入百合煮熟即可。

　　功效：百合性微寒，入心经，具有清火、润肺、安神的功效，对失眠多梦、心情抑郁等症有良好的功效;酸枣仁味甘、酸，性平，具有宁心安神、养肝、敛汗的作用，可治孕妇虚烦不眠、惊悸怔仲、烦渴、虚汗等症。准妈妈每天服用一次，连服3~5天，能够除烦安神。

　　偏方二、莲子银耳汤

　　材料：莲子50克、水发银耳15~30克，白糖少许

　　做法：将莲子用热水泡发，放入锅中，加适量清水煮汤，待莲子煮烂后加入水发银耳煮熟，加入白糖调味即可。

　　功效：银耳含有丰富的磷脂，具有补脾健胃、清凉除烦的功效，对虚火上升、烦躁失眠、食欲不振或虚不受补的孕妇有良好的效果，莲子有养心安神的功效。每周食用2~3次，可以缓解孕期心神不安、烦躁忧郁的症状。