杜仲羊肉汤 调治肾虚血亏引起的产后腰痛

　　产后腰痛是由于产时劳伤肾气，或败血阻滞带脉，或产后起居不慎，或闪挫腰部等原因，伤及肾经带脉，气血瘀阻不通，从而造成产后腰部疼痛。

　　生活小窍门

　　产后腰痛的女性不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择福跟鞋矫正。平时要注意保持正确的站立、坐卧姿势。

　　推荐偏方

　　杜仲羊肉汤——调治肾虚血亏引起的产后腰痛

　　材料

　　杜仲、枸杞子、生姜各15克，肉苁蓉30克，党参、当归各20克，羊肉250克

　　做法

　　先将生姜切片，羊肉切成小块，同5味中药一起放入砂锅，加水炖至羊肉熟透后即可。

　　用法

　　喝汤吃羊肉，早晚空腹服用

　　功效

　　适合因肾虚血亏引起的产后腰痛。杜仲味甘，性温，补肝肾、强筋骨、降血压；羊肉味甘，性热，补虚助阳，用于虚劳内伤、筋骨痹弱、腰脊酸痛、带下等症。