怀孕可以吃马兰头吗

　　马兰头的生长能力是非常顽强的，在很多地方都是可见它的身影。而且马兰头对身体健康有着很大的帮助。但这意味着每个人都可以食用吗?正在怀孕的人也可以食用吗?下面一起来看看。

　　怀孕可以吃马兰头吗

　　孕妇是不能吃马兰头的，因为马兰头属于寒性，在怀孕期间食用它很容易导致流产，所以为了胎儿的生命，一定要避免食用。

　　马兰头具有消炎、解毒等等的功效。当我们身上有伤口的时候就可以食用一些，以此避免炎症的发生。同时它的抗菌效果也是很好的，可以抵抗大肠杆菌、痢疾杆菌等等的细菌，被称为天然的抗生素。

　　在这里需要提及的是，孕妇在临产前是可以多吃一些马兰头的，因为马兰头可以帮助孕妇更好的生产，有利于顺产。而且在孕妇在怀孕5个月之后，很容易产生肾盂肾炎，尿液是流通不顺畅的，很容易引发细菌的繁殖。所以这个时候也是可以食用马兰头的，可以缓解病情。

　　马兰头的健康吃法

　　香干马兰头

　　1、首先我们需要将马兰头的老叶子和梗给去除了，还需要将它浸泡在水中一会儿。将泥沙都淘洗干净。再将它多余的水分沥干。

　　2、这时锅中加入适量的清水，大火煮沸，等水沸腾了就可以将马兰头放入进行焯烫，差不多两分钟将之捞出放入冷水中浸泡着。

　　3、浸泡一会儿之后将它捞出，切成小丁备用。

　　4、再用手将它挤干。

　　5、将香干直接切成小碎丁。

　　6、这时就可以进行调味了。放入适量的食盐、白糖、鸡精、香油、芝麻，接着用筷子搅拌均匀。

　　清炒马兰头

　　1、我们首先将大蒜的头部去除，随后用刀拍碎成碎末。

　　2、将马兰头择取下，再放入清水中好好清洗，接着放入开水中焯烫着。快速焯烫后放入冷水中冷却，接着将之沥干。

　　2、这时就可以热锅了，等油热了，就可以将大蒜放入锅中进行煸炒，等有香味出来后就可以放入马兰头了。

　　3、大火翻炒马兰头，等马兰头软了下来，就可以进行调味了，加入适量的白糖、食盐翻炒均匀关火，倒入适量的麻油就可以出锅了。

　　马兰头对于孕妇来说，在早期的时候是碰不得的，但是在临产时吃些有利于生产，而且马兰头的做法也很多。