孕妇脚肿吃什么

　　每个人的体质不一样，在孕期的时候，有些人会出现浮肿的现象，但是有很多孕妇朋友对这种现象都不是很了解，所以浮肿情况出现的时候，往往都很慌乱，孕期浮肿到底吃什么好?下面一起来看看。

　　孕妇脚肿吃什么

　　1、冬瓜：冬瓜消肿利水的功效是非常明显的，因为它含有大量的维生素、蛋白质、钙等等元素，可以及时将体内多余的水分排出，而且还能预防脂肪堆积在体内，所以在孕期的时候食用不仅可以有效去除水肿，还能控制体重的增长。

　　2、 红豆：红豆不仅补血也有消肿的功效，孕妇在食用的时候可以将它熬粥食用，从而达到清热解毒的效果。

　　3、鲤鱼：孕妇在怀孕期间一定要多吃些鱼肉，尤其是鲤鱼肉，因为它含有丰富的蛋白质，这种物质会将孕妇的脚肿情况得到缓解，并且还具备了安胎作用。

　　4、玉米须：玉米须也存在着一定的食用价值，可以利尿消肿，还能降低体内的血压，所以玉米须就不要丢弃了，将它直接煮水或者炖汤都可以。

　　从上文可以知晓，孕妇的脚肿可以从食物上解决，冬瓜就是不错的选择，它可以将体内多余的水分排出，从而减轻水肿症状，还能控制孕妇体重的增长速度。