孕妇鼻子不通气怎么办

　　孕妇在怀孕期间，身体的抵抗低比较差，所以身体很容易出现一些问题，若是出现鼻子不通气的情况，这该怎么办好呢?下面一起来看看。

　　孕妇鼻子不通气怎么办

　　1、饮食调节：孕妇出现鼻子不通气的时候应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物，因为这些食物可以增加血管的弹性，改善鼻腔粘膜的血流，而且这段时间对于生冷的食物要忌口，辛辣食也不要吃，尤其是酒精。

　　2、坚持体育锻炼：孕妇在怀孕期间是不能进行剧烈的运动，但是也可以进行适量的运动，增加身体的免疫力，一旦身体的抵抗力下降，鼻粘膜功能就会变差，自身的防御病毒的功能也会降低，所以才会出现疾病的可能性。

　　3、买些鼻贴：孕妇出现鼻子不通气的时候，往往情绪也会十分低落，这不仅会影响到自身的健康，对于胎儿的健康也会有所影响，所以应该及时买些通气鼻贴进行缓解，鼻贴中有薄荷等等物质，可以加速鼻子的通气速度。

　　4、保证室内通风：孕妇所处的环境应该保持通风，有时鼻子出现不通可能是因为所处的环境导致，所以孕妇应该保持室内通风，让鼻子有新鲜的空气可以呼吸。

　　5、不要感冒：鼻塞是感冒的前兆，所以在感冒未发生之前一定要及时保暖，多喝点热水，增强身体的免疫力。

　　从上文可以看出，孕妇鼻子不通气的时候在饮食上可以及时调节，多吃些有营养的食物，以此增加身体的免疫力。