孕妇血压高吃什么食物好

　　孕期的时候，血压很容易变得不稳定，这对于孕妇而言是有危险的，怀孕之后，孕妇会随着胎儿的发育，身体自然就会变得笨重，一旦血压过高就会出现眩晕症状，那么很容易导致流产，当血压高的时候，吃什么食物比较好呢?下面一起来看看。

　　孕妇血压高吃什么食物好

　　1、芹菜：芹菜中的纤维是比较粗，而且香味又十分浓郁，所含的营养物质也较为丰富，富含了胡萝卜素、维生素C、烟酸等等物质，所以孕妇吃了之后可以有效使得血压降低。

　　2、鱼肉：鱼中所含的蛋白质、脂肪的质量都是比较优质，而且所含的是不饱和脂肪酸比其它食物都要多，而这种物质是可以抗氧化，使得体内的胆固醇降低，抑制血小板得到凝固，有效防止了孕妇全身小动脉及血栓的形成，所以很适合高血压的孕妇食用。

　　3、鸭肉：鸭肉所含的脂肪虽高但是不腻，而且还富含了蛋白质、铁元素、钾元素等等多种营养物质，孕妇食用之后可以强身健体，而且鸭肉中的脂肪不同于其它黄油或者猪油，比较接近于橄榄油，所以有降低胆固醇的功效，适合高血压的孕妇食用。

　　从上文可以得知，孕妇出现高血压的症状一定要及时告诉医生，因为医生可以提供专业的帮助，以至于孕妇可以顺利度过难关。