孕妇吃什么蔬菜败火

　　孕妇由于怀孕的缘故，所以生理就会出现一些变化，从而在孕期的时候就很容易出现上火的情况，一旦上火就会出现口干舌燥、便秘等等的症状，所以孕期上火的时候一定要及时败火，那么吃什么蔬菜可以进行败火呢?下面一起来看看。

　　孕妇吃什么蔬菜败火

　　清拌莴笋丝

　　做法：

　　1、首先将莴笋的外皮去除了，随后将它洗净、切丝备用。

　　2、随后就可以加入适量的食盐、味精、香油进行凉拌，根据自身的口味进行调味。

　　功效与作用：这道菜十分清淡爽口，孕妇吃了之后可以很好的败火，不过有眼疾的孕妇不能多吃。

　　丝瓜银耳汤

　　做法：

　　1、首先将银耳放入温水中浸泡着，等到银耳彻底泡开之后将它的杂质去除了，将之洗净用手撕小朵;丝瓜的外皮去除了，将之洗净切成条状。

　　2、热锅倒入适量的油，随后将葱花、生姜进行爆香，随后倒入适量的清汤进行煮沸。

　　3、这时再将汤汁放入瓦罐中，随后将丝瓜、银耳放入进行煲煮，最后放入一点食盐就可以食用了。

　　功效与作用：丝瓜有利尿的作用，可以很好的败火，银耳可以改善体质。

　　从上文可以知晓，孕妇若是上火了一定要及时改善情况，因为这个时候会影响到孕妇的身体健康，那么就需要吃些食物进行败火。