孕妇抽筋是缺钙吗

　　孕妇在怀孕的时候，很容易出现抽筋的情况，当这种情况出现的时候，第一反应就是补钙，可是有些孕妇在补充钙物质之后，抽筋情况依然没有得到好转，那么孕妇抽筋是否是因为体内缺少钙物质呢?下面一起来看看。

　　孕妇抽筋是缺钙吗

　　1、肉食过量：孕妇若是对于肉类食物过于摄入就会引发抽筋的情况，因为肉食一旦摄入过多就会引发身体电解质紊乱，而抽筋就是因为电解质紊乱的一个表现。

　　2、过度疲劳：孕妇随着时间的推移，体重会不断增加，那么腰部的压力就会大大增加，而且腿部的负担也会随之增加，那么身体长时间处在这种环境中，身体的肌肉就会十分疲劳，从而就会引发抽筋的症状。

　　3、寒冷刺激：孕妇居住的室内，温度很重要，一旦温度过低就会引发抽筋的情况，所以孕妇在休息的时候一定要保证保暖。

　　4、睡眠姿势：孕妇在孕晚期的时候，睡眠姿势十分重要，因为胎儿的发育，所以不能仰卧时间过长，而且在睡觉的时候应该将腿部稍微提高一点，使得肌肉处于放松状态中，从而避免抽筋情况出现。

　　从上文可以知晓，孕妇一旦出现抽筋的情况就需要及时调理，时间久了不利于身体的健康。