孕妇吃哪些食物才能防辐射

　　自从当上准妈妈之后，很多孕妇就开始提心吊胆，因为生活在这样一个充满“辐射”的环境中，很多孕妈妈生怕孩子被辐射影响，就会想方设法找办法，预防辐射，尤其是一些上班族，身边围绕着电脑、手机，怎么选择正确的办法来防辐射，成了孕妇的心头事。

　　孕妇吃哪些食物才能防辐射

　　孕妇在饮食上是必须要小心的，每次产检之后，医生都会详细交代，作为热心肠的朋友同事，也会给一些合理的建议，当然啦，对于宝爸来说，更得贴心呵护孕妈妈的饮食起居，生怕准妈妈的情绪有一点不好，或者是饮食上有些许差错，都会担心宝宝营养不足。那么孕妇吃哪些食物才能防辐射?

　　1、西红柿

　　西红柿是一种物美价廉的蔬菜，我们每天都能吃得到，西红柿当中的营养价值非常丰富，而且里面的自由基，可以有效的防止辐射对孕妇的损伤，还可以去除孕妇斑点，美容养颜。孕妇吃了西红柿，可以减轻辐射对胎儿的影响，进而减少胎儿死亡率。

　　2、大蒜

　　葱姜蒜是老百姓饮食中的重要调味品，我们每天吃饭的时候，放点大蒜，不但可以杀菌消炎，还可以增进食欲，帮助消化。对于孕妇来说，每天吃点大蒜，可以预防辐射，提高身体免疫力，尤其是里面的矿物质硒，阻挡外界的氧化物，阻挡辐射。

　　3、黑芝麻

　　对于孕妈妈来说，日常用黑芝麻煮粥，或者磨豆浆的时候，加点黑芝麻，可以有效的补肾健脑，还可以提高免疫力。来自自然中的辐射，会危害到孕妈妈的大脑和骨髓，还有免疫系统。孕妇吃黑芝麻，不但可以增强免疫力，还能有助于强身健脑，促进宝宝大脑发育。

　　女人最难的是怀孕这段时间，每天挺着大肚子，还有时时处处提防着来自外界的危险，尤其是现在辐射满天下的时候，作为孕妈妈真是操碎了心。除了穿防辐射服之外，孕妈妈还可以从饮食上去预防，比如西红柿、大蒜、黑芝麻，都是防辐射最佳食物。