大枣炖猪肘子：益气健脾，生津止渴

材料：

　　大枣50克，红豆蔻9克，猪前肘1只，冰糖150克。

做法：

　　将大红枣洗净，将红豆蔻拍破，装入纱布袋中，扎紧口，将猪前肘刮净皮毛入沸水锅氽透，捞出，用凉水冲洗干净。

　　将沙锅底上垫一瓷碟，放入猪前肘，注入清水适量，置武火上烧沸，撇去浮沫，加入大枣，药袋和冰糖，猛火炖30分钟，后改用文火煨150分钟，捞出药袋，即可起锅。

功效：

　　可温中益气，和胃健脾，生津止渴。适用于脾胃虚弱，呕吐，泄泻，月经不调。