黑豆益肾汤：防老抗衰，美容养颜

材料

　　黑豆60克，松茸10朵，黑枣6个，干香菇4朵，猪肾1只，黄精40克，料酒、盐、味精适量。

做法

　　将猪肾去臊腺，切小块；黄精切成薄片，干香菇、松莺泡水洗净；黑豆泡水2小时，备用。

　　将所有材料放炖盅内，倒入800毫升热水，炖至1小时，即可。

服法

　　日常食用。

性味归经

　　猪肾性平，味咸，归肾经。

食性配伍

　　本汤属甘温补血益气之品，肠胃功能不佳的人对豆类食物较不易消化，容易产生腹胀、腹鸣症状，要酌量食用。黄精也属甘温补中之品，遇有虚热、口干、咽痛症状，最好暂不要吃。

养生堂提示

　　防老抗衰，美容养颜，增强精力、活力。黑豆能帮助排毒，有益肾功能。松茸，有增强男性活力的功效。猪肾有补肾、益精、壮阳之功效。此汤具有固肾强精，提高男性性功能作用。