鲍鱼老鸡干贝煲——滋阴补肾降胆固醇

　　鲍鱼大家都知道的吧，是一种海鲜产品，为什么它要比普通的海鲜贵很多呢，其实是有道理的，它的营养物质丰富，而且还可以起到调理神经和滋补气血的作用哦。来看看这道鲍鱼老鸡干贝煲的做法吧，可以有滋阴补肾降脂的功效哦。

　　营养价值:

　　蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌、硒、钾、碘

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用，尤其是体质虚弱者

　　鲍鱼老鸡干贝煲

　　所需材料

　　鸡250克、干贝75克、鲍鱼1只、花生油20毫升、盐3克葱丝5克、香油4毫升

　　鲍鱼老鸡干贝煲的做法

　　1、将水发干贝清洗干净;鲍鱼清洗干净改刀，入水汆透待用;鸡清洗干净斩块，汆水。

　　2、净锅上火倒入花生油，将葱炝香，加入水、调入盐，放入鸡肉、鲍鱼、干贝小火煲至熟，淋入香油即可。

　　鲍鱼老鸡干贝煲的功效与作用

　　鲍鱼具有滋阴补阳、止渴通淋、调经、润燥利肠的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。鲍鱼老鸡干贝煲此汤具有降血压、降胆固醇、补益健身、调中下气、滋阴补肾的功效。这样的食疗方法可以有降脂的作用，对于有三高人群的人来说效果不错，同时也可以起到强筋骨的效果，对于调理体质调经滋阴是有好处的。

　　鲍鱼老鸡干贝煲这道食谱大家都学会了吧，方法简单，而且营养物质很丰富，经常吃这样的食谱可以有强筋骨的作用，对于调理体质来说效果不错，同时也可以有滋补气血的功效哦，鲍鱼老鸡干贝煲，滋阴补肾降胆固醇。这样的食疗方法赶紧试试吧，效果很不错的。