菊槐茉莉清火茶——清内火缓解疲劳

　　茶的种类有很多，不同的茶有不同的养生功效和作用哦，你知道槐花茶吗，它可以有清热解毒的作用，而且还可以去火气的哦。是不错的养生保健的食材，槐花可以和其他的茶一起搭配哦，来看看这道菊槐茉莉清火茶的泡法，可以有缓解疲劳的作用。

　　营养价值:

　　出现肝火上炎症状时、如头晕、面红、目赤、口苦、易怒、便秘时

　　适宜人群:

　　肝火旺、便秘等人群饮用

　　禁忌人群:

　　脾胃虚寒者、腹泻者

　　菊槐茉莉清火茶

　　所需材料

　　菊花3克、槐花3克、茉莉花3克

　　菊槐茉莉清火茶的泡法

　　1、首先要将菊槐和干茉莉花准备好，在准备少许的冰糖备用。

　　2、然后将菊槐和茉莉花放入杯中，如果喜欢甜味的朋友可放两颗冰糖。

　　3、最好在杯中掺入沸水，炮制约3-5分钟在饮用即可。

　　菊槐茉莉清火茶的功效与作用

　　菊槐对于那些经常会头晕、头痛的患者来说有着一定的疗效，能有助于平肝火降血降压。茉莉花自带的一股香味能达到一个安神养颜的作用，对于睡眠不好的人来说有疗效。菊槐茉莉清火茶非常适合上班族饮用，一般对已经常熬夜加班，导致体力不足浑身乏力不安，容易上火的人群来说，喝这款茶能有效的降火气。槐花和菊花一起泡茶，可以有安神养颜的作用，而且还可以解毒的哦，对于缓解失眠是有好处的，而且还可以缓解疲劳的感觉呢，大家可以试试这样的茶品，适合白领经常加班的人群

　　菊槐茉莉清火茶的泡制方法以及它的保健的功效，你都知道了吧，食用菊槐茉莉清火茶的话可以有预防上火的作用，对于清热解毒去火是有好处的哦，而且还可以缓解失眠的呢，对于促进新陈代谢有帮助作用，而且还可以缓解乏力，不妨试试吧。