苹果香橙奶昔：给予肌肤活力

原料：

　　苹果1个，香橙汁50毫升，牛奶100毫升，香草冰淇淋100克。

做法：

　　 将苹果去皮、去子然后切成小块。

　　 把苹果、香橙汁、牛奶、香草冰淇淋一起放入榨汁机中。

　　 搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。

功效：

　　给予肌肤活力，具有抚平皱纹的功效。

营养师提示：

　　吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。