二仁粥：润肠通便

做法

　　将火麻仁、松子仁各30克洗净碾碎；火麻仁用布包好，水煮取汁，去渣；放入粳米100克、松子仁如常法煮粥。

食用方法

　　腹食之。

功效

　　润肠通便。适用于老年人习惯性便秘。本药膳润滑，凡脾胃虚寒滑利者不宜。