柠檬草茶——去油腻促进消化

　　柠檬草是一种药材，也是一种可以泡茶的茶品类型之一，它的好处是可以有缓解肠胃不适的作用，对于缓解腹胀啊还有食欲不振是有好处的呢，可以泡茶来喝的哦，你知道柠檬草茶的好处是什么吗，下面就来具体的介绍柠檬草茶的泡制方法和好处吧。

　　营养价值:

　　进食油腻饮食腹胀时、饮食失调导致腹泻时、脾虚食欲不佳时

　　适宜人群:

　　食欲不振、积食

　　禁忌人群:

　　孕妇

　　柠檬草茶

　　所需材料

　　柠檬草10克

　　柠檬草茶的泡法

　　1、用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

　　2、取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。

　　柠檬草茶的功效与作用

　　情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。柠檬草能够去腻，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。柠檬草茶有助于发汗，可用于防暑降温，并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿，调节油脂分泌，滋润肌肤。这样的一款茶品可以有清热解毒的作用，对于分解脂肪有好处，还可以有降脂减肥的作用和效果，对于缓解头痛啊还有去油腻有好处，是不错的健脾胃的饮品。

　　柠檬草茶的制作方法和好处，大家都知道了吧，其实柠檬草茶的好处有很多，这样的一款保健的茶品可以起到分解脂肪的作用，对于排毒有好处，还有去除水肿的功效哦，同时也可以健脾胃，大家可以试试这样的养生饮品。