西红柿炖牛腩的做法

　　说起牛肉的做法，很多人都是喜欢西红柿炖牛肉这种做法，西红柿炖牛肉是将西红柿的酸甜和牛肉的鲜美巧妙的结合起来，不仅是口感非常的好，而且营养价值也是非常的高，那么，西红柿炖牛腩怎么制作才是会更加的美味呢?

　　西红柿炖牛腩的做法

　　主料：牛肉，西红柿3个

　　配料：料酒少许，白糖一勺，盐适量，花椒少许，八角一个

　　1、我们首先就是将牛肉洗干净了，切成块，然后将西红柿洗干净了，切成块，备用。

　　2、将锅里的水烧开了，在水里面放入牛肉，滴上几滴料酒，然后将牛肉焯一下。

　　3、等到锅里的水再次烧开的时候捞出牛肉，将牛肉放到清水中冲一下，洗去浮沫。

　　4、将锅里面的油烧热了，然后放入葱段和姜片进行爆香。

　　5、将西红柿块放入锅中翻炒，要炒到西红柿完全出汤的时候，放适量糖中和一下西红柿的酸味。

　　6、将牛肉放到锅中和西红柿一起翻炒，炒匀后放入热水，水要完全没过牛肉。

　　7、放入八角和花椒，然后加适量盐。

　　8、将西红柿牛肉放入高压锅中，上汽以后开中火，炖上25分钟左右，炖到牛肉酥烂为止。

　　功效：西红柿里面是有很多的功效，牛肉里面是含有丰富的血红素铁，这种物质是会更容易被我们的身体所吸收，西红柿可以刺激我们的肠胃蠕动，能够促进消化，牛肉里面含有丰富的蛋白质，可以促进我们肌肉的增长，西红柿和牛腩结合一起，味道非常的鲜美，而且营养均衡，对我们的身体健康起着非常重要的作用。西红柿炖牛腩还可以补血滋阴，对女性的身体更有利。对于贫血阴虚的人群来说，西红柿炖牛腩更是圣品。

　　这款食物是非常的美味的，而且营养价值和功效，不说大家也是非常的清楚了，所以大家在生活中是可以经常的制作食用一些，而且非常的下饭，能够很好的帮助促进我们的身体发育。