茶叶粥：化痰消食，利尿消肿

做法

　　取茶叶10克先煮取浓汁约1000克。去茶叶，在茶叶浓汁中加入粳米50克、白糖，再加入水400克左右，同煮为稀稠粥。

食用方法

　　每日2次，温热食。

功效

　　化痰消食，利尿消肿，益气提神。适用于急慢性痢疾、肠炎。

　　此粥有提神兴奋作用，所以睡前不宜食。产妇哺乳期及习惯性便秘者忌食。