茯神酸枣仁粥：宁心安神、舒筋养髓

做法

　　先用3碗水煮酸枣仁、茯神各30克，煮至2碗水时，粥，加食盐少许调味。

食用方法

　　任意服食。

功效

　　宁心安神、舒筋养髓，适用于中老年人神经衰弱者。

　　如无茯神，用茯苓也可，对中枢神经有镇静作用，并有抗肿瘤，降血压和利尿的功效。