太子参瘦肉汤：清润肺燥，益气生津

原料

　　瘦肉500克，太子参20克，芡实30克，食盐适量。

制作过程

　　1、瘦肉洗净，切厚片。

　　2、太子参、蜜枣洗净；芡实浸泡，洗净。

　　将适量清水放入煲内，煮沸后-加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火烧2小时，加盐调味即可。

养生功效

　　此款汤水具有清润肺燥、益气生津之功效；特别适宜脾虚食少、倦怠乏力、肺虚咳嗽、津亏口渴者饮用。

温馨提示

　　太子参味甘、微苦，性平、微寒；既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品。