火龙果菠萝汁--润肠通便消暑解渴

　　火龙果，热带水果类型，甜味十足，而且很多人都爱吃，分为白色和红色火龙果，喜欢吃的人们有很多，不仅可以直接吃，也可以做沙拉，或者是榨汁食用，来看看火龙果菠萝汁的制作方法，可以起到润肠通便的作用和效果，还有消暑的作用。

　　火龙果菠萝汁

　　食疗功效:润肠通便、消暑解渴、美容护肤、增强免疫力、补血、降压降脂

　　营养价值:植物性白蛋白、花青素、多种维生素、水溶性膳食纤维、多种矿物质

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　禁忌人群:糖尿病人、寒性体质者、月经期间

　　火龙果菠萝汁所需材料

　　主要食材火龙果、菠萝、冷开水

　　火龙果菠萝汁的做法

　　1、将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块。

　　2、将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块。

　　3、把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟即可。

　　火龙果菠萝汁的功效与作用

　　火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压、降低胆固醇、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、瘦身、防大肠癌的功效。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。火龙果菠萝一起搭配榨汁食用，补充丰富的维生素和矿物质，对于润肠通便有好处，对于经常出现的便秘的人群来说最适合饮用，而且也可以起到预防贫血和降低胆固醇的作用，还可以美容养颜，可以经常吃。

　　火龙果菠萝汁的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，其实火龙果菠萝汁的优势有很多，大家要懂得利用，其中含有的维生素就很丰富，可以起到瘦身排毒的作用，对于清热解毒健脾胃有好处，所以这样的保健饮品大家都可以经常喝。