火龙果柠檬汁--开胃消食清热降火

　　说起火龙果，大家都不陌生，也经常吃，是一种很健康的水果类型，而且营养物质丰富，比如说丰富的水分，矿物质，维生素等等，可以起到促进食欲的作用，还能降火气，来看看火龙果柠檬汁的做法，可以有开胃消食的功效。

　　火龙果柠檬汁

　　食疗功效:开胃消食、清热降火、生津祛暑、化痰止咳

　　营养价值:蛋白质、糖类、果肉纤维、胡萝卜素、柠檬酸、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁

　　适宜人群:尤其适合食欲不振、暑热烦热、咳嗽痰多等症

　　禁忌人群:脾胃虚寒者

　　火龙果柠檬汁所需材料

　　主要食材火龙果、柠檬、优酪乳、芹菜

　　火龙果柠檬汁的做法

　　1、火龙果去皮，切成小块备用。

　　2、柠檬洗净，切块;芹菜洗净，切段。

　　3、将所有材料倒入搅拌机打成果汁即可。

　　火龙果柠檬汁的功效与作用

　　火龙果具有增加食欲、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血。柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。火龙果和柠檬一起吃，可以有补充维生素的作用，对于开胃有好处，还能清热解毒，对于抑制细菌的生长有一定的好处，具有抑制黑色素生成的作用，预防色斑的发生，而且也可以抗衰老，具有健脾胃的作用。

　　火龙果柠檬汁可以经常饮用，对于想要美容的人群来说是不错的选择，对于女性贫血的情况有改善的作用，还可以预防便秘这样的一款饮品，具有清热解毒去火的功效，而且也可以有抑制黑色素生成的作用，美容养颜的同时也可以抗氧化。