火龙果柠檬汁——清热降火开胃消食

　　火龙果你爱吃吗?很喜欢吃，有白心和红心两种，一般白心的要比红心的便宜一些。火龙果可以做甜品，而且也可以榨汁或者是直接食用，对于促进食欲有好处。火龙果和柠檬可以一起榨汁，来看看火龙果柠檬汁的做法，可以有开胃消食的作用。

　　食疗功效:开胃消食、清热降火、生津祛暑、化痰止咳

　　营养价值:蛋白质、糖类、果肉纤维、胡萝卜素、柠檬酸、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁

　　适宜人群:尤其适合食欲不振、暑热烦热、咳嗽痰多等症

　　禁忌人群:脾胃虚寒者

　　火龙果柠檬汁所需材料

　　主要食材火龙果、柠檬、优酪乳、芹菜

　　火龙果柠檬汁的做法

　　1、火龙果去皮，切成小块备用。

　　2、柠檬洗净，切块;芹菜洗净，切段。

　　3、将所有材料倒入搅拌机打成果汁即可。

　　火龙果柠檬汁的功效与作用

　　火龙果具有增加食欲、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、抗衰老、瘦身的功效。柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。这样的饮品可以有开胃消食的作用，对于降三高有一定的好处，而且也可以有润肠的功效，对于提高人体免疫力有好处，而且也可以起到祛痰的作用，对于调理肠胃不适有好处，而且也可以去到抗菌的功效，可以经常吃，对于预防便秘有好处。

　　火龙果柠檬汁是一道保健的饮品类型，它可以有降火的作用，对于开胃有好处，而且也可以有改善肠胃功能的作用，对于预防便秘和预防贫血有一定的好处，同时也可以起到降压降脂的功效，是不错的一款养生保健的食谱类型，日常生活中可以经常饮用。