菠萝田鸡腿——补充钙铜消除炎症

　　菠萝田鸡腿是一道非常美味的菜肴，尤其是我们爱喝酒的朋友们，在日常生活中更是经常会吃到菠萝田鸡腿的，在喝酒的时候，吃上点菠萝田鸡腿是非常不错的选择，但是有些朋友们对于菠萝田鸡腿的做法不是非常的了解，下面我们就来一起详细的看看菠萝田鸡腿的做法和功效。

　　菠萝田鸡腿

　　首先，要选购好主料。主料的好坏会直接影响到整道菠萝田鸡腿的味道，因此，菠萝要选好的，田鸡也要选新鲜的。特别是菠萝，如果是坏的话，很容易影响最终的酸味。其次，要将配料准备充分。如果在做菜的半途才发现少了某些东西的话，那么就会在做菠萝田鸡腿的时候手忙脚乱，这样子做出来的菜就很有可能不是很好吃了。最后，一定要先用锅将田鸡腿炸过，之后我们可以将这些配料再炒一下，放进菠萝壳中，这样做出来的菠萝田鸡腿的味道会更好的，吃起来口感会变得脆脆酥酥。

　　首先，菠萝主要含有碳水化合物、粗纤维等营养物质，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。除此之外，菠萝中还有利尿、健胃消食、清胃解渴等功效。田鸡含有钙元素和铜元素，对于我们人体的骨骼发育也是有好处的，经常食用一些菠萝田鸡腿，不仅可以帮助我们补充钙元素和铜元素，还能够起到非常好的消除炎症的作用，如果我们日常生活中出现了炎症，那么我们大家是可以通过适当的食用一些菠萝田鸡腿来缓解病情的。

　　上面我们详细的了解了菠萝田鸡腿的做法和功效了，我们可以知道，菠萝田鸡腿的做法是比较简单的，当然，我们大家有时间了就是可以经常做着食用一些菠萝田鸡腿的，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，还能够帮助我们起到很不错的保健功效，对于我们人体的健康也是有好处的。