杨桃桂圆汤——清热利水养心安神

　　桂圆大家都爱吃，也很喜欢吃，经常吃点桂圆对于气血不足的情况有改善的作用，还具有安神的功效，桂圆和杨桃可以一起吃，可以有清热解毒利尿消肿的作用，来看看杨桃桂圆汤的制作，可以有养心安神的效果，可以试试。

　　营养价值:

　　蛋白质，糖类，多种维生素，钙，铁，钾，镁

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用

　　禁忌人群:

　　消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃

　　杨桃桂圆汤

　　所需材料

　　杨桃1个、桂圆6个、麦冬15克、天冬10克、冰糖适量、紫苏梅汁、适量盐适量

　　杨桃桂圆汤的做法

　　1、将麦冬、天冬放入棉布袋;杨桃表皮以少量的盐搓洗，切除头尾，再切成片状;桂圆去壳，取肉洗净。

　　2、把药材和所有的食材一起放入锅里，然后小火煮开以后加入一些冰糖搅拌均匀至融化。

　　3、取出药材，加入桂圆、紫苏梅汁拌匀，待降温后即可食用。

　　杨桃桂圆汤的功效与作用

　　杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、增强记忆、消除疲劳、养肌肉、美容、延年益寿的功效。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。天冬具有养阴清热，润肺滋肾的功效。杨桃桂圆汤这道养生汤品可以有缓解心神不宁的作用，对于养心安神来说有一定的好处和功效，而且也可以有润肺止咳的作用，对于清热解毒解救有好处，还可以有缓解疲劳的功效。

　　杨桃桂圆汤具有调理体质的作用，可以缓解疲劳，对于养心安神有一定的好处，而且也具有美容的功效，对于缓解压力有好处，如果你经常饮酒可以试试这道杨桃桂圆汤，可以有缓解身体疲劳的功效，还能解酒，具有清热解毒的效果。