银杏爆贝丁——清热生津滋阴补肾

　　银杏爆贝丁这款菜肴的美味是非常不错的，相信我们大家对于银杏爆贝丁都是非常的喜欢吃的，当然，适当的食用一些银杏爆贝丁，既可以满足我们大家的食欲，更是可以起到非常不错的保健功效的，下面我们就来一起看看银杏爆贝丁的做法。

　　银杏爆贝丁

　　银杏爆贝丁的做法

　　1、将黄瓜的外皮去除掉，随后洗净，切丁备用。

　　2、将鲜贝洗净，切丁备用。

　　3、将银杏的外壳去除掉，它的芯一定要去除，不然会很苦。

　　4、这时就开始热锅，等油热了，将鲜贝滑熟，有香味之后捞出备用。

　　5、随后继续锅里放入油，将银杏放入，大火翻炒。当炒到七成熟时，放入鲜贝、黄瓜。继续均匀的翻炒。

　　6、等它们差不多熟的时候，加入一些食用盐和味精调味就可以吃了。

　　银杏爆贝丁的功效与作用

　　银杏爆贝丁可以清热生津、滋阴补肾、降低胆固醇等等的功效。银杏对于肺部的保养很有效果，若是发生咳嗽的话，就可以适当的食用，可以缓解咳嗽的状态。还能消毒杀虫、解毒，很适合在夏季食用，并且可以降低人体的血清胆固醇。鲜贝的营养比较丰富，可以健胃、健身强力。而且味道鲜美，很受大家的欢迎。黄瓜可以促进体内的新陈代谢，从而加速体内毒素的排出，有利于身体的健康。并且还能美容养颜。这道食谱对于我们肾脏的健康有一定的帮助。

　　银杏爆贝丁的做法是非常的简单的，只要我们大家认真的学习，那么都是可以做出美味的银杏爆贝丁的，当然，经常食用一些银杏爆贝丁，对于促进我们人体的健康也是非常的有好处的，还可以起到不错的补肾的作用，预防一些肾脏疾病。