2018-05-24 03:10:02
佛手瓜炒鸡蛋是大家熟悉的一道菜，吃起来对我们健康是有帮助的，我们经常吃佛手瓜炒鸡蛋是对健康有好处的，可以帮助我们起到养生效果，这对大家健康养生会有意义，特别可以吃佛手瓜炒鸡蛋来促进内脏健康，那么具体佛手瓜炒鸡蛋如何吃，一起看看吧。
佛手瓜炒鸡蛋的材料
佛手瓜，鸡蛋，油，盐，葱，姜，清水。
佛手瓜炒鸡蛋的做法
1、首先将佛手瓜的外皮去除掉，随后洗净切片备用。
2、这时将鸡蛋打散，用筷子均匀的搅拌备用。
3、生姜、葱切碎备用。
4、当准备工作做好之后就可以热锅了，当油温够的时候将鸡蛋倒入，等到八成熟的时候将之盛出。
5、随后将佛手瓜放入，大火煸炒，等熟了之后将鸡蛋再次倒入，并加入适量的盐，还有一些清水，翻炒片刻就可以盛出了，也就可以食用了。
佛手瓜炒鸡蛋的食用功效
佛手瓜炒鸡蛋这道小菜很适合在夏季食用，很多人很喜欢这道菜，它的营养价值极高，可以给人体带来：理气和中、利尿排钠、疏肝止咳等等的功效。佛手瓜中的维生素、矿物质含量要高于其它瓜类，而且热量很低，钠含量又是很低的。可以保护心脏，还能预防高血压，高血压人群可以放心的食用。而且经常食用佛手瓜还能利尿，将体内的钠排出。并且它还能疏肝止咳，可解决消化不良的症状，咳嗽多痰者可以食用。鸡蛋中的营养元素很多，满足了人体营养物质的需求。
我们吃佛手瓜炒鸡蛋对大家健康是有一定好处的，我们常吃这道菜还能很好的促进内脏健康，同时我们吃佛手瓜炒鸡蛋可以保护好保护血管健康，这对心血管疾病的患者来说是很适合吃的，我们吃佛手瓜炒鸡蛋是很好的一个养生方法。