2018-07-15 17:54:17
枇杷是大家熟悉的水果,吃起来的味道很不错,而且经常吃枇杷会对大家健康有所帮助,特别可以补充维生素,而且我们不仅可以直接去吃枇杷,同时枇杷还可以用来烹饪,这样吃起来对大家健康也是有帮助的,枇杷银耳羹就是很好的选择,一起看看具体要如何烹饪。
枇杷银耳羹的材料
枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。
枇杷银耳羹的做法
1、首先将枇杷的外皮去除,随后切成小块备用。
2、随后将银耳用温水进行浸泡,等泡开之后,将之撕成小片备用。
3、红枣和枸杞洗净备用。
4、最后将锅中加入适量的清水,银耳也跟着放入,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。
5、随后将枇杷加入,继续用小火煲10分钟。
6、最后加入适量的白糖,进行均匀的搅拌,就可以吃了。
枇杷银耳羹的食用功效
枇杷银耳羹可以促进消化、润肺止咳等等的作用。枇杷中所含的有机酸,可以刺激消化腺分泌,从而增进了食欲,还有止渴解暑的作用,很适合夏季食用。同时枇杷果中含有苦杏仁甙,可以滋养着肺部,可以治疗各种咳嗽。银耳中的维生素含量很高,从而有利于缓解皮肤的衰老。枇杷银耳羹吃起来的味道非常好,对我们健康是有帮助的,这道食谱可以促进我们内脏的健康。
我们吃枇杷银耳羹会对健康有所帮助,上面给大家介绍了枇杷银耳羹的吃法,能够发现枇杷银耳羹的烹饪方法比较简单,是很适合我们去吃的,经常吃枇杷银耳羹会对健康有所帮助,同时还可以很好的促进肠胃以及肺部健康,因此我们应该经常吃枇杷银耳羹。