木瓜炖羊肉的做法

　　木瓜的维生素和矿物质比较多的，可以起到保健的作用的一种食物，经常吃可以有修复细胞组织的作用，对于排毒来说有好处，经常吃也能美容养颜，木瓜炖羊肉是不错的养生保健的食谱，可以利尿消肿，还能活血通乳。

　　主要营养：

　　木瓜酶、维生素C、维生素B、钙、磷、蛋白质、脂肪

　　食疗功效：

　　利水消肿、活血通乳、清热除烦

　　适宜人群：

　　一般人群均可食用。适宜体虚胃寒者。

　　禁忌人群：

　　发热、牙痛、高血压患者不宜食用。

　　木瓜炖羊肉所需材料

　　木瓜炖羊肉的做法

　　1、先将木瓜洗净，然后在切片待用;

　　2、再将羊肉洗净，切块;还有将白萝卜切块待用。

　　3、最后将锅置火上，加水适量，放入木瓜、白萝卜、羊肉、料酒、姜片、葱段，用大火煮沸，再用小火炖煮35分钟，加入盐、鸡精、胡椒粉、香菜末即可。

　　木瓜炖羊肉的功效与作用

　　木瓜有很不错丰胸效果，虽然不晓得是不是真的，但是绝对值得一试。木瓜中的维生素和矿物质多，还有丰富的微量元素。羊肉有极好的滋补功效，重要的是羊肉都是瘦肉，不会被吸收，所以不担心会长胖。木瓜炖羊肉是中医学上的药膳偏方，它具有利水消肿、活血通乳、清热除烦等多种功效，是人体养生不错的一道中医药膳。这道食谱可以有消肿的作用，对于活血有一定的好处，而且也可以有清热解毒排毒的功效，对于提高人体免疫力有好处，同时也有滋补的功效。

　　木瓜炖羊肉是一道养生的食谱类型，而且不会长胖，所以说可以放心食用，可以很好的吸收和利用，活血通乳，是一道药膳，可以起到补气血滋阴润燥的功效，如果你也想变得健康，这道养生的食谱一定不能少，不妨试试。