黑鱼粥能够健脾利水、通经败毒

材料：

　　　黑鱼1条、大米150克、姜丝、料酒、精盐、味精、香油各适量

做法：

　　　黑鱼清理干净，大米淘洗净;锅内加水，放入黑鱼、姜丝、料酒、大米同煮，熟后放入盐、味精、香油即可。

功效：

　　　黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能，对急性肾炎、肺炎、咽喉炎等疾病有很好的疗效，大米性平，味甘，有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉等功效，做成粥食用，有补脾、清肺的功效。