干拌牛蹄筋——补充胶原纤维活络筋骨

　　说起牛肉一般男性都比较喜欢吃的，羊肉的营养价值很高，而且有丰富的纤维素和蛋白质，可以让你的身体变得更加的强壮，而且还有补血的作用哦，经常食用牛肉可以保证健康，牛蹄筋大家吃的比较少，下面来看看干拌牛蹄筋的做法。

　　干拌牛蹄筋

　　材料：

　　主料：牛蹄筋200克

　　调料：料酒5克,盐3克,香油3克,鸡精2克,酱油3克,花椒粉3克,辣椒油8克,大葱5克,姜3克

　　做法

　　1. 牛蹄筋洗净控水待用;

　　2. 葱一半切段，一半切末，姜切片;

　　3. 煮锅置火上，加适量清水、葱段、姜片、料酒烧沸，再投入牛筋，移至小火上煮4小时左右;

　　4. 将煮好的牛筋捞出;

　　5. 当牛筋全部煮好后，捞出洗净，再用沸水煮透，捞出晾凉，切成薄片，置于容器内;

　　6. 将葱切末，放入容器内，加适量香油、红油(辣椒油)、酱油、花椒粉、鸡精制成汁，倒入改刀的牛筋里拌匀即可。

　　中医认为牛蹄筋有益气补虚，温中暖中的作用，因此患者食用牛蹄筋能补血活血，活络筋骨。牛蹄筋能增强细胞生理代谢功能，对股骨头坏死者有良好的强筋壮骨作用，利于患者的康复。牛蹄具有补肾生髓，养血通脉。适用于再生障碍性贫血，白细胞减少，血小板减少及其它骨髓造血功能减退等症的辅助治疗。大家知道吗，牛蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，对想要美容养颜的人群来说是再好不过的选择了。而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，增强骨骼的同时还可以让你变得更加的强壮，适合各种的人群食用，对身体虚弱的人群来说有滋补的作用。

　　关于干拌牛蹄筋的做法，大家都学会了吧，方法其实还是比较简单的，重要的是这样额食材很有营养，具有补血活血的作用，而且还可以促进代谢，具有强筋壮骨的作用，适合各类的人群食用哦，大家不妨试试哦。