2016-05-10 12:00:00
木瓜一直是受到大家喜欢的水果之一，它的味道不仅香甜，而且木瓜中含有一种可以帮人体分解消化和吸收的酵素，从而达到健胃消食的美容减肥的作用，下面我就和大家来分享一下有关于木瓜的养生汤红枣木瓜炖雪蛤。
红枣木瓜炖雪蛤
材料
木瓜一个，雪蛤5克，红枣5个，冰糖适量，姜片2片
做法
1、雪蛤提前泡一夜，把杂质去掉，洗干净，红枣洗净。
2、小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥。
3、重新换水，把雪蛤炖20分钟。
4、炖雪蛤的时候，就可以处理木瓜哈，
5、木瓜平放，从肚子的三分之一处切开。
6、去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透。
7、把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放红枣和冰糖，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可。
功效：
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。经常服食红枣，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。这道养生汤可以很好的帮助调节蛋白质对人体的吸收，让人们喝养生汤的同时可以让我们的肌肤变得越来越好。
以上就是和大家分享的一道关于红枣木瓜炖雪蛤的美容养生汤和营养价值，不知道大家是否已经了解了呢?经常喝木瓜红枣炖雪蛤不仅可以让我们的肌肤变得细腻光滑，还能很有效的控制体内脂肪的产生，从而达到减肥瘦身的效果。