桃胶炖雪蛤——美容护肤养阴抗疲劳

　　雪蛤大家都吃过吗，没有吃过，据说和燕窝的营养价值很相似 ，具有美容养颜的作用哦，适合女性们食用。而且还可以有养颜抗疲劳的作用。雪蛤的吃法有很多，下面就来给大家介绍桃胶炖雪蛤的做法。

　　【桃胶炖雪蛤】

　　主料：雪蛤2g、桃胶2g

　　辅料：糖适量、红枣适量、姜适量

　　步骤：

　　1.雪蛤要用矿泉水泡上24小时

　　2.放几片姜片一起泡，泡过12小时后换一次水

　　3.泡过20小时

　　4.再次滤掉水份

　　5.泡过的姜片入水里烧开

　　6.红枣洗净去核泡一下，水开后把雪蛤焯20秒

　　7.然后全部食材入炖盅，加少许冰糖

　　8.锅里加盖满盅1/3的水

　　9.先大火烧开，转小火炖60分

　　10.取出稍凉喝上一口，哇，太赞了

　　吃过木瓜炖雪蛤，觉得味道还是不错的，想着这道美食，可以食材缺少木瓜，所以用桃胶代替木瓜，搭配雪蛤一起熬汤，鲜香美味，喝起来很香，雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。这样的甜品营养价值高，含有的胶原蛋白高，适合人们美容养颜，而且还可以补肾滋阴哦，女性食用的话还可以美容护肤抗衰老哦。大家不妨试试吧，是很不错的滋阴养颜的补品。

　　关于桃胶炖雪蛤这道菜的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养丰富，是一道不可多得的好选择哦，也是人们都喜欢的菜肴，女性美容护肤养阴抗疲劳，不仅可以促进排便，而且还有排毒利尿的作用，大家可以放心食用。