三七杜仲虾——强筋健骨补肝肾促代谢

　　想要拥有好的身体，一定要注意饮食和养生的小常识，这样日积月累才能保证我们处于健康的壮阳。当然饮食是很大的一个问题哦，中药材有很多，三七粉是常见的一种，大家知道吗，它可以食用，而且还可以有保健的作用。

　　三七杜仲虾

　　材料：

　　药材三七10克、杜仲10克、枸杞子15克食材对虾250克、姜5片调味料米酒适量

　　做法：

　　1、对虾洗净，沥干备用。

　　2、药材加2碗水先熬煮成1碗，再加入对虾、姜、并淋酒 一起煮熟即可。

　　药材功效：

　　1、三七与人参同属五加科植物，味道颇似人参，俗名“金不换”,为治疗跌打 外伤之要药，除了有行瘀、止血、消肿和止痛的功效外，还有促进新陈代谢及长高的作用。 根据现代药理研究，三七有助于促进蛋白质的合成。三七具有促进代谢的作用，同时还可以活血化瘀的哦，对于止痛消肿有好处。

　　2、杜仲补肝肾、强筋骨、助发育。根据现代药理研究，杜仲有兴奋脑下垂体系统和促进内分泌之功能，可配合对虾炖补，因其含有丰富的钙质及蛋白质。杜仲也是中药材的一种，可以调理内分泌，同时还可以补充丰富的营养物质。

　　三七杜仲虾的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容，不知道大家学会了吗，方法简单，最重要的是具有味道鲜香的特点，而且还有养生的功效，强筋健骨补肝肾促进代谢，适合人群广泛，赶紧试试吧。